Los niños obesos que practican ejercicio mejoran su capacidad para las matemáticas

Tomado de www.www.europapress.es

Practicar ejercicio de forma regular mejora la habilidad de los niños con sobrepeso para pensar, hacer planes y estudiar matemáticas, según un estudio de la Georgia Health Sciences University, en Estados Unidos, que se publica en ‘Health Psychology’.

Según Catherine Davis, psicóloga del Instituto de Prevención de esta universidad de Georgia y autora de este trabajo, esperan que estos descubrimientos, realizados en 171 niños con sobrepeso entre los 7 y los 11 años –todos sedentarios al inició el estudio–, den a los educadores «la evidencia necesaria» de la importancia de practicar una actividad física regular y vigorosa durante la jornada escolar.

«Espero que estos descubrimientos puedan ayudar a restablecer el importante papel de la actividad física en las escuelas a la hora de ayudar a los niños a estar bien físicamente y agudos mentalmente», indica Davis, quien ha insistido en que, «para que los niños puedan alcanzar su máximo potencia, necesitan ser activos».

Para medir su condición, los investigadores utilizaron el Sistema de Valoración Cognitiva y el Test Woodcock-Johnson que valora habilidades como la capacidad de planificar y las capacidades académicas, en materias como las matemáticas o la lectura. Un conjunto de niños recibió una imagen de resonancia magnética funcional que destacaba el aumento o descenso de la actividad en varias áreas del cerebro.

Las imágenes de resonancia magnética mostraron que quienes practicaron deporte aumentaron su actividad cerebral en el cortex prefrontal, un área asociada con el pensamiento complejo, la toma de decisiones y el comportamiento social correcto. Asimismo, bajaba su actividad en un área del cerebro que se sitúa tras el cortex. El cambio parece generar un desarrollo rápido de habilidades cognitivas, dice.

PRACTICAR EJERCICIO DURANTE 40 MINUTOS

Cuanto más ejercicio se practica, mejores son los resultados. En concreto, los resultados en test de inteligencia aumentan una media de 3,8 puntos en aquellos menores que practicaban ejercicio durante 40 minutos al día después del colegio durante tres meses, con menores beneficios entre aquellos niños que hacían ejercicio durante 20 minutos diarios.

La actividad en la parte del cerebro responsable de la denominada función ejecutiva aumenta también en niños que practicaban deporte. «En niños –según Davis– nunca se sabe qué impacto va a tener la mejora de su habilidad para controlar la atención, para comportarse mejor en la escuela y hacer mejores elecciones». «Quizá ellos podrían acabar teniendo más posibilidades de permanecer en la escuela y no meterse en problemas», apunta.

Mejoras similares se vieron en las habilidades de los niños para las matemáticas. Sin embargo, no se observaron mejoras en su capacidad de lectura. Los investigadores destacaron que las mejoras en las matemáticas logradas eran «notables» desde que no recibían lecciones de esta materia, lo que sugiere que intervenciones más prolongadas podrían producir incluso mejores resultados.

Los niños que siguieron los programas de ejercicio realizaron juegos en los que tenían que correr, juegos con aros y combas, aumentado sus ritmos cardíacos hasta el 79 por ciento como máximo, lo que se considera un ejercicio vigoroso.

Las mejoras cognitivas fueron generadas por la estimulación cerebral más que como resultado de las mejoras cardiovasculares, como un incremento del suministro de sangre y oxígeno, dijo Davis, para quien «no se puede mover el cuerpo sin el cerebro».

Los investigadores tienen la hipótesis que de que esta vigorosa actividad física promueve el desarrollo de sistemas cerebrales que están detrás de la comprensión y el comportamiento.

Estudios realizados en animales han demostrado que la actividad aeróbica aumenta los factores de crecimiento, con lo que el cerebro consigue más vasos sanguíneos, más neuronas y una mayor conexión entre neuronas. Otras investigaciones realizadas en adultos mayores han demostrado que el ejercicio beneficia al cerebro.

La importancia de hacer ejercicios físicos

 

 

 

 

 

 

El ejercicio físico produce importantes modificaciones en la personalidad, tales como estabilidad emocional, autoestima, extroversión, se modera la indefensión y la impotencia, mejorando igualmente la «percepción de sí mismo.

Que el ejercicio físico es, no ya importante, sino vital para nuestra supervivencia es evidente. Cuando una persona por algún motivo queda postrada en cama, cada vez va perdiendo más energías, entumeciéndose cada vez más, al igual que cuando pasamos mucho tiempo en la misma postura, sentados, de pie o tumbados. Incluso cuando dormimos, nuestro inconsciente nos hace cambiar de postura varias veces a lo largo de la noche. No olvidemos que estamos compuestos fundamentalmente por líquido. Al igual que si el agua de un río se para y se estanca acaba por pudrirse, los fluidos que nos componen también.

Además del ejercicio físico como tal, tenemos una gran variedad de terapias y actividades complementarias que podemos realizar sobre el cuerpo para beneficio de nuestro bienestar. La sauna, o una simple ducha nos depuran y relajan enormemente. Por otro lado, con ayuda de un profesional, disciplinas como la osteopatía, digitopuntura, reflexotereapia y todo tipo de masajes nos pueden ayudar en casos en los que nuestra salud esté desequilibrada, de una manera más saludable que ingiriendo fármacos o pasando por el quirófano, muchas veces innecesariamente.

Generalmente, durante la realización del ejercicio físico, el individuo o individuos practicantes del mismo sienten una purificación interior, lo utilizan también como descarga emocional. Se aprende a practicar deportes en equipo, compartiendo y disfrutando al aire libre. Aunque algunas veces ser sienta cansancio muscular o físico, al finalizar la realización de la actividad se siente bienestar general, alivio emocional y descargado de toda tensión o stress.

Una sensación de euforia ocurre durante los ejercicios de resistencia (por ejemplo, el correr) relacionada con una secreción intensa de hormonas hipofisiarias llamadas endorfinas, dos veces más poderosas que la morfina. El nivel de endorfina que aumenta como reacción al ejercicio puede ser la explicación de la casi total desaparición del dolor en el hombro, en la rodilla o el derivado de una cefalalgia.

Tomado de http://www.muchtennis.com

Ejercicios físicos previenen cáncer de colon y de mama

Uno de cada cuatro casos de cáncer de colon y de mama serían evitados si los pacientes practicarán 150 minutos de ejercicios semanales, informó la Organización Mundial de la Salud (OMS).

De acuerdo a las últimas cifras 7,6 millones de personas murieron de cáncer, 460.000 de las cuales fueron mujeres que perecieron a causa de cáncer de mama y 610.000 personas que sufrieron cáncer de colon. De estas 7,6 millones de muertes, 3,2 millones están relacionadas con la ausencia de actividad física. 

“El cáncer se puede prevenir y evitar porque muchos de los factores que lo provocan son conocidos, pero se hacen muy pocos esfuerzos para controlarlo”. Es por ello, según la OMS, que debemos darle prioridad a la actividad física.

Tomado de www.aeronoticias.com.pe

 

¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD CELÍACA

 Tomado de www.celiacos.org

La enfermedad celíaca (EC) es un intolerancia permanente al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente avena que se presenta en individuos genéticamente predispuestos, caracterizada por una reacción inflamatoria, de base inmune, en la mucosa del intestino delgado que dificulta la absorción de macro y micronutrientes.

La prevalencia estimada en los europeos y sus descendientes es del 1%, siendo más frecuente en las mujeres con una proporción 2:1.

Un porcentaje importante de pacientes (75%) están sin diagnosticar debido, en su mayor parte, a que la EC durante años se ha relacionado, exclusivamente, con su forma clásica de presentación clínica. Sin embargo, el reconocimiento de otras formas atípicas de manifestarse, oligo y asintomáticas, combinados con la mayor y mejor utilización de las pruebas complementarias disponibles, ha permitido poner de manifiesto la existencia de diferentes tipos de EC:

* Síntomática: Los síntomas son muy diversos pero todos los pacientes mostrarán una serología, histología y test genéticos compatibles con la EC.
* Subclínica: En este caso no existirán síntomas ni signos, aunque sí serán positivas el resto de las pruebas diagnósticas.
* Latente: Son pacientes que en un momento determinado, consumiendo gluten, no tienen síntomas y la mucosa intestinal es normal. Existen dos variantes:

o Tipo A: Fueron diagnosticados de EC en la infancia y se recuperaron por completo tras el inicio de la dieta sin gluten, permaneciendo en estado subclínico con dieta normal.
o Tipo B: En este caso, con motivo de un estudio previo, se comprobó que la mucosa intestinal era normal, pero posteriormente desarrollarán la enfermedad.

* Potencial: Estas personas nunca han presentado una biopsia compatible con la EC pero, del mismo modo que los grupos anteriores, poseen una predisposición genética determinada por la positividad del HLA-DQ2/DQ8. Aunque la serología puede ser negativa, presentan un aumento en el número de linfocitos intraepiteliales. La probabilidad media de desarrollar una EC activa es del 13% y una EC latente del 50% (tabla 1).

SINTOMATOLOGIA DE LA ENFERMEDAD CELIACA

Los síntomas más frecuentes son: pérdida de peso, pérdida de apetito, fatiga, náuseas, vómitos, diarrea, distensión abdominal, pérdida de masa muscular, retraso del crecimiento, alteraciones del carácter (irritabilidad, apatía, introversión, tristeza), dolores abdominales, meteorismo, anemia por déficit de hierro resistentes a tratamient

Alrededor de 5 millones de personas morirán por el cambio climático para el 2020, según un informe

Un total de cinco millones de personas, la mayoría niños, puede morir para 2020 a causa del cambio climático si las autoridades no toman medidas para contrarrestarlo, aseguró hoy la organización española de investigación humanitaria DARA en un reporte.

Alrededor de 350.000 personas pierden la vida actualmente por asuntos relacionados con el cambio climático, pero el mundo podría además sufrir un millón de muertes anuales a partir de 2030 si no se ponen en marcha acciones correctivas, asevera el estudio “Monitor de la vulnerabilidad climática 2010″, de 260 páginas.

El documento fue difundido en el marco de la XVI Conferencia de las Partes de la ONU sobre Cambio Climático (COP16) que se celebra en la ciudad mexicana de Cancún.

La investigación, desarrollada por DARA con el apoyo del Foro de de Vulnerabilidad Climática, una organización que reúne a líderes de países propensos a sufrir los peores impactos del calentamiento global, revela la vulnerabilidad particular de un total de 184 países y los impactos que podrían padecer en el corto plazo.

El informe agrupa a las naciones de acuerdo con su nivel “bajo”, “moderado”, “alto”, “severo”, o “agudo” de vulnerabilidad, el cual es determinado con base en los impactos estimados que podrían experimentar esos países en salud, clima, desastres, pérdida de hábitat humano y “estrés” económico.

En el grupo de 54 países que tienen una vulnerabilidad “aguda” se encuentran Afganistán, Angola, Etiopía, Honduras, Kenia, India, Marruecos, Nicaragua, Somalia, Pakistán, Corea del Norte, Nigeria y Vietnam, entre otros, y países insulares como las Maldivas, Micronesia, Papúa y Nueva Guinea e Islas Salomón.

Los 28 “severos” están representados por países como Bahamas, Bolivia, Camerún, Congo, Costa de Marfil, Nepal, Suráfrica y Túnez; y los 50 con vulnerabilidad “alta” por Bulgaria, China, Croacia, Cuba, Ecuador, Egipto, República Dominicana, El Salvador, Guatemala, Panamá, Perú, España, Venezuela, Estados Unidos y Rusia.

Un nivel “moderado” en cambio tienen 33 países como Argentina, Australia, Brasil, Canadá, Chile, Colombia, Costa Rica, México, Polonia, Paraguay, Turquía, Uruguay, Paraguay, Corea del Sur y Arabia Saudí.

Sólo 19 en cambio cuentan con niveles bajos de vulnerabilidad, como Bélgica, Dinamarca, Austria, Finlandia, Francia, Alemania, Italia, Grecia, Holanda, Portugal y Reino Unido, al igual que otros países como Japón y Nueva Zelanda.

“En menos de 20 años casi todos los países del mundo tendrán una vulnerabilidad ‘alta’ en al menos un sector, a medida que el planeta se calienta”, asevera el informe.

Actualmente, sin embargo, la mayor parte de los impactos se concentran en unos 50 países de bajos recursos, que necesitan “urgentemente asistencia”, insiste.

En efecto, de acuerdo con los datos del reporte, el 80% de todas las muertes atribuidas al cambio climático son de niños en el sur de Asia o en el África Subsahariana, “que sucumben a la malnutrición, diarrea y malaria”.

¿Veremos caer nieve en Cuba?

Reproducimos fragmentos de un artículo publicado en el invierno anterior por Orfilio Peláez, excelente articulista de temas científicos del diario Granma. El tema vuelve a estar en la calle, ahora con mayor intensidad, pues las bajas temperaturas se están produciendo demasiado temprano en diciembre.

Es oportuno aclarar que si bien la tendencia actual del clima es hacia el calentamiento, de ningún modo eso significa que no presenciemos años con inviernos notables. Así ha ocurrido en esta temporada en gran parte de Europa y Norteamérica, y pudiera incluirse también a Cuba, pues hace mucho tiempo que no teníamos periodos de días fríos tan seguidos.

Según la opinión autorizada del doctor Ramón Pérez, jefe del Centro del Clima del Instituto de Meteorología, ello solo podría ocurrir en condiciones muy excepcionales porque para que los copos de nieve lleguen a la superficie sin derretirse, la temperatura debe estar por debajo del punto de congelación (cero grado) y en su avance hacia nuestro país, los frentes fríos activos que provocan las nevadas en Norteamérica son modificados por el aporte de calor de las aguas del Golfo de México y el Estrecho de la Florida.

Tomado de www.cubadebate.cu 

Joven cubana gana concurso iberoamericano de ortografía

Tomado de http://www.cubadebate.cu

La joven cubana Lisandra Cutiño, de 17 años, se proclamó hoy en Montevideo ganadora del XI Concurso Hispanoamericano de Ortografía tras imponerse en la “muerte súbita” a la finalista Blanca Pérez, de España, y escribir correctamente la palabra “ojiva”.

Veinte mujeres de otros tantos países hispanoamericanos participaron en este concurso, al que llegaron tras haber triunfado en sus respectivas competencias nacionales y que resultó “reñido y difícil”, según confesó a Efe la ganadora, natural de la Ciudad de Las Tunas, a 600 kilómetros de La Habana.

La tímida Cutiño, que cursa el último año de bachillerato en la isla y que quiere estudiar bioquímica en la universidad y dedicarse a la investigación “pura y dura”, declaró sentirse orgullosa de un triunfo que “no esperaba recibir”.

“La palabra ojiva fue la última. Antes se dictaron 21 enunciados y pasamos todos, luego ochenta palabras y al final quedamos dos con los mismos puntos, la muchacha de España. Se decidió con la muerte súbita, que la que fallaba perdía”, explicó Cutiño, para quien su éxito se debe a que “siempre” le gustó leer y a que todo lo que lee le gusta.

La misma explicación dio la española Blanca Pérez, que pese a la derrota en la final se mostró muy satisfecha y definió la experiencia como “increíble”.

“Además, hemos conectado muy bien todas, nos llevamos genial”, dijo en referencia a sus competidoras.

Según explicó Rafael Orozco, presidente de la fundación Hispanoamérica Bien Escrita que organizó el concurso, la idea básica de esta competencia es “fomentar el buen uso del español, promover la lectura y buscar la excelencia académica”, lo que ha terminado creando un cuarto aspecto central, “la confraternidad en los países de hispanoamérica”.

Orozco destacó que en esta ocasión las veinte finalistas hayan sido todas mujeres, lo que demuestra “que tienen sin duda mejor ortografía que los hombres, y eso significa que son más cuidadosas, dedicadas, y le ponen más atención a la lectura”.

Además, también señaló como muy interesante que casi todas ellas quieran estudiar carreras de ciencias, “serias e importantes. Los chicos quieren ser futbolistas, ellas bioquímicas. No han perdido lo fundamental, que es formarse para servir a los demás”.

La madrileña Pérez, que desea estudiar química, no se mostró sorprendida por ese hecho y aseveró: “si te gusta leer, no te tienes que decantar por estudiar eso. A mí me gusta el lenguaje y eso es importante para las ciencias. Si no sabes expresarte bien, al final no sabes nada”.

Aún así, la finalista confesó que de ser profesora “no suspendería a los alumnos por tener faltas”, pero sí “les bajaría las notas, por falta de interés”.

Bambú = Fuente renovable de recursos + Protección al medio ambiente

Estudios realizados por científicos de varias instituciones cubanas, coordinados por la Universidad Central Marta Abreu de Las Villas, demuestran la utilidad del bambú en la fabricación de casas, andamios, mobiliarios y utensilios para el hogar, como sillas y mesas, entre otros beneficios, con lo cual Cuba pudiera ahorrar decenas de miles de pesos al dejar de emplearse algunos tipos de maderas usados tradicionalmente con esos fines.

El Doctor en Ciencias José Fernando Martirena, del Centro de Investigación y Desarrollo de Estructuras y Materiales (CIDEM), perteneciente a esta casa de altos estudios, explica que se ha pensado en el bambú debido a que los programas tradicionales de reforestación necesitan entre diez y 20 años para poder aportar a la construcción; en cambio esta planta tiene la capacidad de crecer muy rápido y proveer un volumen considerable de madera en muy poco tiempo.

Por Freddy Pérez Cabrera, Granma.

Cuenta la historia que cuando se desvanecieron los vapores contaminantes en Hiroshima, después de la explosión de la bomba atómica, las brigadas que se aventuraron hacia el epicentro solo encontraron muerte y desolación. Todo había sido arrasado, nada quedaba, pero en medio del cráter asomaba erguida, como un símbolo de esperanza, una caña de bambú totalmente quemada, muerta, pero en pie.

Para el doctor José Fernando Martirena, director del proyecto que obtuvo el Premio Mundial Hábitat 2007, en el bambú Cuba tiene una importante reserva de madera mucho más sustentable que otras especies.

Este solo ejemplo demuestra la capacidad de resistencia de esta planta milenaria que cada día es empleada por millones de seres humanos en el mundo, como una alternativa a la creciente escasez de madera, fenómeno del cual los cubanos no estamos exentos.

En el fomento de la producción del bambú nuestro país encuentra una fuente renovable de recursos, además de constituir otra importante vía para proteger el medio ambiente de sustancias tan dañinas como el dióxido de carbono.

Estudios realizados por científicos de varias instituciones nacionales, coordinados por la Universidad Central Marta Abréu de Las Villas, demuestran la utilidad de esta planta en la fabricación de casas, andamios, mobiliarios y utensilios para el hogar, como sillas y mesas, entre otros beneficios, con lo cual el país pudiera ahorrar decenas de miles de pesos al dejar de emplearse algunos tipos de maderas usados tradicionalmente con esos fines.

La planta ha sido muy empleada en la construcción de techos y naves.

El Doctor en Ciencias José Fernando Martirena, director del Centro de Investigación y Desarrollo de Estructuras y Materiales (CIDEM), perteneciente a esta casa de altos estudios, explica que se ha pensado en el bambú debido a que los programas tradicionales de reforestación necesitan entre diez y 20 años para poder aportar a la construcción; en cambio esta planta tiene la capacidad de crecer muy rápido y proveer un volumen considerable de madera en muy poco tiempo.

En la extensión del bambú, planta originaria de Asia, ha tenido mucho que ver el Instituto de Biotecnología de las Plantas (IBP), de Villa Clara, institución que desarrolló un protocolo de propagación «in vitro» de la gramínea, capaz de generar cerca de un millón de posturas por año. Esta tecnología ha sido transferida a varias instituciones de la agricultura en otros territorios.

El proyecto iniciado en el 2005 permitió plantar aproximadamente 4 500 hectáreas en el periodo 2005-2010, a la par que se creaba una red de fábricas de muebles a lo largo del país, aseguró el doctor Martirena y puso como ejemplo un taller de la ANAP en Mayarí, que fue capaz de fabricar 400 juegos de muebles en un año.

Al bambú se le admira por su rápido crecimiento, resistencia y versatilidad. Además, resulta el mejor captador de dióxido de carbono de cuantos se conocen.

Según el científico, el bambú, una vez plantado puede llegar a crecer entre 15 y 20 centímetros diarios, según la especie y condiciones de humedad, razón por la cual ya después de los cuatro años puede estar en explotación.

Pero la utilidad de esa especie va más allá del servicio que puede prestar como hierba maderable. También contribuye a la recuperación de los suelos salinizados y a captar buena parte del dióxido de carbono que se emite al medio ambiente, con sus nefastas consecuencias para la vida en el planeta.

Está demostrado científicamente que una hectárea de bambú puede absorber entre 11 y 18 toneladas de CO2 por año, y Cuba tiene plantadas más de 6 000. Además, intencionalmente por cada tonelada de CO2 que se capte, acreditada y certificada, pueden obtenerse entre 15 y 20 dólares, lo cual pudiera convertirse en una fuente importante de captación de las divisas, tan necesarias para nuestra economía.

Loable ha sido la labor de algunos territorios como Villa Clara, que sembró el pasado año 650 hectáreas en ocho municipios, experiencia que también ha sido extendida a otras provincias como Granma, Holguín, Ciudad de La Habana, Santiago de Cuba, Sancti Spíritus y Pinar del Río, las más avanzadas en esta tarea, aseguró el director del CIDEM.

Napoleón hecho con vetegales

De la imaginación de la joven artista china Ju Duoqi es este interesante «arte vegetariano». Su trabajo, hecho íntegramente con vegeteles, tiene un asombroso realismo.
Tomado de http://blog.yaaqui.com

Fallece el pulpo Paul, famoso por predecir las victorias de ‘La Roja’en el Mundial

Los fans del Pulpo Paul se cuentan hoy por millones, especialmente en España, país más beneficiado de sus predicciones. Excepto holandesas y alemanas, serán muchas las banderas que lloren su pérdida. Pero la herencia más valiosa que nos deja Paul fue esa lección sobre hasta qué punto el ser humano busca emociones y consuelos, sueños y héroes, un atisbo de orden en el caos del universo que haga un poco más predecible la existencia.

Tomado de www.elmundo.es

El pulpo Paul, que predijo la victoria de la selección española en el Mundial de Fútbol de Sudáfrica, ha muerto en el acuario Sea Life en Oberhausen en el que vivía, cuando estaba a punto de cumplir tres años.

Pese a que decenas de zoológicos de toda España mostraron su interés en acoger al famoso oráculo, el pulpo no cambió finalmente de residencia. Sus cuidadores no estaban dispuestos a dejarle marchar.

En la localidad gallega de Carballiño, de la que el pulpo Paul era hijo predilecto, están hoy de luto. Ya nadie más podrá disfrutar de sus predicciones, retransmitidas incluso por televisión.

En países de todo el mundo y en los idiomas más insospechados, se escriben improvisados obituarios en los que quedará constancia del, hasta ahora, más ilustre de los cefalópodos, el Pulpo Paul.

Después de pronosticar acertadamente los sucesivos resultados de partidos de fútbol del Mundial de Sudáfrica, se convirtió en un auténtico oráculo de la postmodernidad y la empresa propietaria del acuario alemán donde vivía, sociedad Sea Life Deutschland GmbH, se vio obligada a proteger su nombre como marca comercial en los 27 países de la UE, dada la invasión de productos con el logotipo del pulpo, que abarcaban desde productos náuticos y ropa de deporte hasta los objetos más insospechados, como calculadoras, pinceles, sombreros, juguetes, extintores…y en estos últimos meses, hasta decoraciones para árboles de Navidad.
Capacidad adivinatoria

Quedará en nuestra retina para siempre la parsimonia con la que Paul observaba las cajas de plástico transparente con un mejillón dentro y la decisión con la que se lo zampaba, especialmente cuando tuvo que elegir entre el mejillón con la bandera de Holanda o el que nos daría la victoria a nosotros. No olvidaremos el peligro que corrió nuestro pulpo, expuesto a la ira de la hinchada alemana, que no ha dejado desde entonces de visitar el acuario, quién sabe con qué intenciones.

¿Sabría Paul, gracias a su capacidad adivinatoria, que aquella decisión sería la responsable de que las banderas rojigualdas volviesen a engalanar hasta el último recoveco de las calles españolas? Quizá intuía, también, que le quedaba poco tiempo de vida, dada la edad media que alcanzan los pulpos, y por eso quiso poner un broche de oro a una trayectoria que había comenzado desde abajo, con pronósticos de la segunda división de la Bundesliga, y que llegó a donde ningún pulpo a lo largo de la historia pudo nunca imaginar.

Los fans del Pulpo Paul se cuentan hoy por millones, especialmente en España, país más beneficiado de sus predicciones. Excepto holandesas y alemanas, serán muchas las banderas que lloren su pérdida. Pero la herencia más valiosa que nos deja Paul fue esa lección sobre hasta qué punto el ser humano busca emociones y consuelos, sueños y héroes, un atisbo de orden en el caos del universo que haga un poco más predecible la existencia.